Зависимость от других, и других от меня – Психология о А до Я

Зависимость от других, и других от меня

Зависимость от других, и других от меня


Очень часто люди общаясь с кем-то, терпят своеобразное
отношение к ним от других. На что-то закрывают глаза, слепо верят.
Без конца попадают в одни и те же ситуации, обычно в межличностных
отношениях. Зависеть это всегда плохо. За висеть – висеть за кем
то, быть привязанным. Идти не туда куда хочешь, а туда куда ведет
тот, от кого зависишь или привязан. Так делают дети, жизнь которых
зависит от взрослых в прямом смысле этого слова. Естественно со
временем устав от этого пути или разочаровавшись, зависящий
начинает мучатся и искать выход из ситуации. Иногда человек до
полного истощения внутренних ресурсов идет за своей зависимостью. И
после того как сил на это движение не остается, а внутри есть
полное опустошение, наступает момент переоценки этих связей. И их
перестройка или полное отвержение.

На самом деле лучший путь – выяснить свои слабые места, те пустоты
в своем личностном развитии, которые вы пытаетесь заполнить,
образуя это нездоровые связи, которые называют зависимостями. Часто
это называется исцеляться в отношениях. Детско-родительские
отношения между партнерами – итог один вырастает и пытается уйти,
второй устает быть родителем и пытается уйти. Редко, когда меняются
оба. Но я лично такие случаи знаю. И это внушает надежду.

Эти задержки в личностном развитии, не путать с интеллектуальным,
требуют отживания и приобретения соответствующего опыта. Есть два
пути – жизненный и лабораторный (тренинги, личностная терапия)
выбор за вами.

Как их обнаружить эти зависимости. Можно и лучше с помощью
специалистов. Но можно и самостоятельно. Самый простой способ, это
написать все претензии и ожидания к партнеру, которые у вас есть.
После написать все ваши действия к партнеру. После сравнить их.

Первый признак зависимости – это перекос отданного и
полученного.

Вы отдаете тепло и ласку пытаясь отогреть и поддержать, а сами
мерзнете – это зависимость.

Вы обижаетесь на равнодушие, грубость или так далее, но молчите.
Или не молчите, но остаетесь в этом жить – это зависимость.

Вы где-то в совместной жизни стесняетесь, – стиснуты, сжаты в
проявлении желаний, действий. Чувствуете не свободу. – это
зависимость.

Вы где-то чувствуете вину, то что обязаны и должны и не считаете
свои действия вашей свободной волей, или обиженны что не ценят и
остаетесь в этом – это зависимость.

Это из явных. Есть те, которые вы не видите, потому что в них вам
комфортно, их поддерживают ресурсами внутренними другие, или у вас
самих пока хватает на это своих сил.

Не все так плохо как выглядит, вы же дожили до момента прочтения
этой статьи, и так же будете жить еще долго и, хотелось бы мне,
счастливо.

Эти зависимости являются вашими зонами комфорта, если хотите. Они
привычны, понятны, и исследованы вдоль и поперек. Зависеть, значит
ждать пока это дадут, снизойдут, потребуют оплату и часто
запредельную. Будут манипулировать Вами. Или, как вам не стыдно, вы
это делаете. И значит вы тоже зависите от них. Учитесь их
определять, излечивайте их и тогда ваша жизнь станет
гармоничней.