Тишина – путь к богатству и здоровью

Один преуспевающий человек сказал, что секрет его здоровья и богатства заключается в выработке так называемого "спокойного разума". У него в кармане была карточка, на которой были записаны следующие великие истины: "Незаурядный человек всегда молчалив и[…]

Continue reading …

Диета для здоровья: основные рекомендации

Как превратить обычную пищу в источник здоровья и долголетия? Как праздновать, чтобы не заболеть? Что есть, чтобы не набрать лишних килограммов? Ответов на эти вопросы много. Прежде всего, стоит сказать, что люди за последние века[…]

Continue reading …

Сухофрукты для пользы нашего здоровья

В зимний период наш организм крайне остро нуждается в различных витаминах. Чтобы восполнить их недостаток, необязательно есть множество аптечных препаратов. Надежный и недорогой способ решения проблемы – сухофрукты. Они не только очень вкусны, но и[…]

Continue reading …

Рецепты здоровья и долголетия

Если вы хотите не только больше употреблять полезной еды, но и узнать как ее готовить, сохраняя полезные вещества, то вам стоит обратить внимание на книгу Лиэнн Кэмпбелл "Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга", о которой[…]

Continue reading …

Зеленый коктейль – эликсир здоровья и красоты

Лето – пора фруктов, зелени, овощей и ягод. Сегодня их добавляют не только в салаты, но и в чрезвычайно полезные и модные зеленые коктейли. Зеленые коктейли или смузи это так называемые напитки здоровья. Такую репутацию[…]

Continue reading …

Улучшение здоровья за счёт рационального питания

О рациональном питании говорится много. Одни его сторонники выступают за подсчёт калорий во время каждого приёма пищи, другие придерживаются диет, включающих белки или, наоборот, исключающие таковые. Ещё одни отдают предпочтение определённой составляющей (или белковая, или[…]

Continue reading …

Какие опасности для здоровья подстерегают вас в офисе

Работа в офисе не так уж и опасна, как на строительстве, но даже спокойно работая за своим столом, вы можете получить целый ряд заболеваний. Какие опасности для здоровья подстерегают вас в офисе? На первом месте[…]

Continue reading …

Ультразвуковая зубная щетка – путь к здоровью!

Как бы это ни было печально, но быть абсолютно здоровым человеком –  в наши дни – довольно редкое явление. Искать причины тому можно в экологии, в стремительном темпе жизни, в режиме питания и даже в[…]

Continue reading …

Как начать бегать без вреда здоровью

Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону.[…]

Continue reading …