Способность любить. – Психология о А до Я

Способность любить.

Способность любить.


Человечество испытывает голод на любовь. Фильмы, песни, книги
посвящены в большинстве именно этому животрепещущему чувству. Но
основная проблема кроется в том, что часто путаются понятия любви и
влюбленности. 
Влюбленность – это состояние, в котором мои чувства и
переживания значительно важнее самого объекта, к которому они
адресованы. А если для меня важен сам человек, к которому я
испытываю сильные чувства – то это любовь! 
 
В чем разница между “нравится” и “люблю”? Если вам нравится
цветок, то вы его срываете.  Если вы любите его – вы будете
его поливать. 
Таким образом можно сказать, что любовь – это выбор в пользу
человека, а не в пользу собственных переживаний. Такая форма
отношений базируется на том, что любовь – это больше искусство
отдавать другому, нежели искусство требовать, запрашивать себе.
Любовь – это форма отношений, это позиция личности, которая
определяет связь с “объектом” любви.  Следовательно, любовь
определяется не столь наличием возлюбленного человека, а самой
активностью, чувством, энергией, которая возникает к нему.
Любить – это действие. Однако, многие хотят быть любимыми, не
прикладывая усилий чтобы обрести способность любить!
 
10 способов любить:
Слушать    
Говорить 
Давать       
Обещать    
Отвечать   
Уступать   
Делать       
Верить       
Прощать    
 
Определите, что из перечисленного требует вашей усиленной
тренировки?
 
Центр любви в нас самих – это наше сердце! Нельзя достичь
глубокой близости с другими, если сердце закрыто.  
Предлагаю вам практическое упражнение на
диагностику вашего центра любви.
 
Нарисуйте свое сердце, таким каким вы его ощущаете на данный
момент жизни.
А далее погрузитесь в ощущения, отвечая на эти вопросы:
 
-Что на сердце чувствуется? Чем оно переполнено? 
-Попробуйте ощутить объем вашей любви… Много или
мало?
-Кого вы больше всего любите?
-А любите ли себя? 
-Кого ваше сердце вмещает, а кого не может и
почему? 
-Есть ли в нём место родителям, новым людям, будущим
детям, родственникам, коллегам, друзьям? 
 -По какому принципу живет ваше сердце? Сформулируйте
принцип в словесную фразу или в девиз.
 
А теперь представьте, что вы способны наполнить своё сердце
светом, теплом, расширить и даже почистить его. Дорисуйте это в
образах, используя яркие цвета. Нарисуйте себе такое сердце,
которое способно любить и впускать к себе любовь! Прочувствуйте эту
желаемую энергию. Это своего рода ориентир, который вы сами себе
задаёте. 
А дальше подумайте какие действия, привычки вам необходимы
чтобы сделать это в вашей реальной жизни?
 
Если вы не можете почувствовать собственное сердце, вы не
сможете тронуть сердца других! Сердце говорит стремлением к
гармонии, к красоте, к справедливости и к милосердию. 
Ведь любовь зиждется на принятии другого таким каким он есть!
Это путь к зрелой любви, а не к зависимой, к детской. Детская
любовь определяется таким принципом: “Я люблю, потому что меня
любят”. Зрелая любовь обретает другую форму: “Меня любят, потому
что я люблю”. Незрелая любовь говорит: “Я люблю тебя, потому что ты
мне нужен”, а зрелая: “Ты мне нужен, потому что я люблю тебя!”.
(1)
 
Очень важно отметить, что любовь к противоположному полу
должна основываться на собственной способности любить себя! Это
означает, что вы можете быть объектом собственной любви, как и
любой другой человек. Если человек способен на созидательную
любовь, он любит и самого себя, а если он способен любить только
других, то он не способен любить вообще! (1)
 
Хайнц Кохут, известный психоаналитик отобразил это в своей
цитате: «Чем больше уверенность, с которой человек способен себя
принимать, чем ясней его представление о себе, тем уверенней и
эффективней он будет выражать и предлагать свою любовь, не
испытывая чрезмерного страха оказаться отверженным и
униженным».
Желаю вам Любви! И помните Любовь всегда порождает
Любовь!
 
Литература:
1. Эрих Фромм “Искусство любить”.
 
Приглашаю в пространство терапевтической группы для
гармонизации ваших отношений!

Люди не создают отношения, это отношения создают людей!
Цель нашей группы – помочь каждому участнику понять свои
сложности и возможности в отношениях. Вся наша группа посвящена
различным граням отношений. Мы готовы быть вместе как в радостных,
так и в сложно переносимых межличностных моментах.
Стиль нашей работы – бережность и безопасность.
У нас тепло и уютно. Наша коллегиальная терапевтическая пара
работает уже 2-й сезон. Между ведущими уже существуют давние
отношения: мы учились вместе, работаем всместе и просто дружим. Мы
настроены  делиться своими знаниями, опытом, человеческим
теплом и строить с вами отношения в рамках терапевтической
группы! 
Приглашаем мужчин и женщин. Опыт участия в группах не
обязателен.
Место проведения: Киев, Подол.
Встречи будут проходить каждые 2 недели, по средам.
Перед участием необходимо пройти предварительное интервью.
Конкретная иноформация здесь:

https://goo.gl/76SzuM
Ждём вас, дорогие участники!