Смерть, как часть жизни. Психологическое взросление – Психология о А до Я

Смерть, как часть жизни. Психологическое взросление

Смерть, как часть жизни. Психологическое взросление


Страх смерти, один из, наверное, самых страшных страхов,
которые присутствуют в жизни человека. Ведь смерть означает
безвозвратный уход из этой жизни человека или
отношений

Нам сложно принять утрату, а поэтому мы всеми силами стараемся
сохранить то, что имеем. А там, где этого не получается, включаются
разного рода психологические защиты, которые вызывают избегание
признания потери.

Каковы последствия этого явления?
Развитие фобий, психосоматические заболевание или “тюрьма”
неинтересных отношений.

Подробнее читайте об этом в статье ниже.

В литературе избегание переживаний, связанных со смертью, находит
отражение в появлении разного рода магического воскрешения героев
или изобретения эликсира бессмертия.

Однако в реальной жизни смерть неминуема. 

Осознание этого факта не простое событие в жизни человека. Иногда,
даже сталкиваясь с реальной смертью кого-то из близких, мы до конца
не признаем этого события. Мы плачем, горюем, но очень часто не
можем, иногда годами до конца отпустить.

Смерть в символическом значении касается разных аспектов нашей
жизни. Так, мы иногда продолжаем цепляться за отношения, которые по
факту давно “умерли”. Люди пытаются их воскресить, ходят к
психологу, пытаются договориться. Однако, принципиальные вопросы и
разногласия, как были, так и остаются.

Или то, что раньше устраивало, перестало удовлетворять одну или
другую сторону. А они продолжают бороться, сопротивляться тому,
чего в реальности уже НЕТ В ЖИВЫХ. Тем самым ввергая себя в
изнурительные отношения.

При этом они живут в обоюдном самообмане, который поддерживает
инфантильность таких отношений.

“Все должно быть хорошо. Мы же ведь уже решили столько спорных
моментов. Вот только остается этот пункт”.

Проходит год, два, три, а это пункт, как был, так и остается,
потому что, именно, он и является принципиальным для
жизнедеятельности отношений. Однако страх смерти мешает признать
то, что этот вопрос не решаем в данных отношениях и давно уже пора
разойтись.

“Если я не буду признавать того, что все плохо, то, как будто
этого не станет в моей жизни. Если я этого не вижу, то этого нет.
Если я не замечаю смерть, то значит, это близко не коснется ни
меня, ни моих отношений. Вдруг я, таким образом, еще могу что-то
спасти! Я буду ходить к психологу и пытаться воскресить то, что уже
не имеет в себе жизни”. 

Тем не менее психолог оказывается в такой ситуации бессилен.

Подобные мысли, и поведение постепенно отдаляют человека от
реальности и создают избыточное напряжение в жизни и отношениях,
которое может выходить в виде ссор, психосоматических болезней или
развития разного рода фобий.

Люди боятся признать смерть отношений, тем самым закрывая себя
в “могиле” безвыходности, болезней и отчаяния.

Есть ли выход? Как обрести свободу от страха умирать?

Маленький ребенок не осознает конечность этой жизни или ограничения
в ней. А взросление характеризуется осознанием наличия в этой жизни
утраты и возможностью переживать ее.

Конечно, это связано с не очень приятными эмоциями. И если человек
стремиться к комфорту, то эмоциональное взросление становится
огромной сложностью.

Выход в том, чтобы развивать в себе смелость и научится
смотреть правде в глаза. Увидеть эту серую реальность, рассмотреть
смерть и пережить ее. 

Ведь жизнь и смерть это череда событий, которое сменяет одно
другое. Если умирают одни отношения, то появляется возможность для
рождения новых. Однако, иногда до появления нового необходима
смерть старого.
Бывают ситуации, в которых уже ничего нельзя исправить, а остается
только отпустить.
Тем не менее, пока мы не признаем эту смерть, то и пройти сквозь
нее также оказывается невозможным.

В психологии есть направление танатотерапии, которое как можно
судить по названию работает с явлением умирания и страхами на эту
тему.

Если ежедневно правильно умирать, то это может продлить
жизнь!

Так, например, сон это состояние маленькой смерти, когда все
метаболические процессы в организме снижены. Если человек хорошо и
глубоко расслабляется во время сна, а это означает, более близко
приближается к физической смерти, то тем лучше он будет себя
чувствовать при бодрствовании.

Принять смерть, это означает – перестать ей сопротивляться, там,
где она естественна, и расслабиться.

Фактически смерть это состояние тотального идеального
расслабления.

А что мешает расслабиться? – Страх. Вот, здесь то и нужна
смелость!

Работу со страхами лучше всего проводить совместно с психологом.
Визит к психологу на тему работы со страхом является одним из
проявлений смелости. Ведь это означает признание проблемы и первый
шаг к ее решению.

Это означает признание собственных ограничений.
Ведь часто человек хочет справиться со всем сам, и избегает визита
к психологу. Тем самым поддерживая миф о собственном всемогуществе
и бесконечности, что препятствует его эмоциональному
взрослению.

Это первый шаг в полноценную взрослую жизнь, в которой человек
воспримет смерть, как одно из естественных жизненных явлений. В
этом случае у него появляется свобода в полную силу жить там и в
таких отношениях, которые делают его жизнь “вкусной”, наполненной и
счастливой.

Ниже хочу поделиться своим собственным опытом встречи с одним
из аспектов смерти в моей жизни на примере восприятия картины
Андреа Мантенья “Мертвый Христос”.

upload_2017-9-27_19-14-34.png

Страх и ужас пронзительным кинжалом ударили мне прямо в сердце, и
столкнули меня с лицезрением смерти глаза в глаза.

Картина поражает своей реалистичностью! Огромные следы от гвоздей
нарисованы так подробно, и так близко к зрителю, что не может не
вызывать ярких эмоций.

Это картина написана автором в период ренессанса, и очень не
типична для этого времени. Она сильно отличается от многочисленных
прекрасных мадонн того периода, и показывает другую сторону этой
жизни.

Смерть, как часть жизни. Рассматривая на эту картину просто
невозможно более ее избегать.

Холодное серое отчаяние захватывает тело и сковывает его. Дыхание
зажимается, и на какое-то мгновение замирает. Все, конец.

Остановка…

А затем, через какое-то время, легкая дрожь начинает появляться
где-то в конечностях, постепенно распространяясь по всему телу.

За выдохом следует новый вдох…

Вот так в полном тотальном Инь рождается маленькая точечка
Янь.
 

Это открывается новое движение жизни, новая свобода и новые
возможности.

Вот так наступает тот момент, когда маленькая смерть, переживается,
перерабатывается и становится частью опыта моей души. Сегодня во
мне умерла боль от потери чего-то ценного.

А что родится завтра, пока я не знаю, вероятно, что-то новое!