Счастье – Психология о А до Я

Счастье

Счастье

               
                 
                 
                 
                 
 “Улетело счастье в небеса высоко, 
               
                 
                 
                 
          Между звезд летает птицей
одинокой…”
 O.Z.
 
Счастье – награда, которую получаешь при достижении цели. И
если цель твоя  огромная и трудноосуществимая, то значит и
счастье случится не скоро… А если в жизни много нарциссических
установок, например, делать все на отлично, без огрехов и ошибок,
то счастье вообще-то и не получится почувствовать 🙁 

Мне дома и в школе говорили: “Учись на отлично”, “Делай все дела
идеально” и т.д. А затем будешь жить как хочешь, то есть
счастливо))

Когда я анализировала, как сложилась жизнь после окончания школы
отличников и троечников, то как ни смешно, но именно троечники
достигли больших высот и больше счастливы по жизни. 

Почему? Потому что с детства они делали то, что хотели, к чему был
искренний интерес. Когда выросли, продолжили строить свою жизнь и
бизнес из таких же мотивов. 

А отличники больше ориентированы на “надо”, это отличается от
“хочу”. А кроме того, этот леденящий страх ошибки. И чтобы избежать
его, лучше ничего не делать… Поэтому и ощущение
неудовлетворенности, склонность к более тяжелым депрессивным
настроениям. 

Попробуйте, хотя бы ради эксперимента, пожить на “тройку”. Ну
разрешите себе просто быть самим собой, ошибаться и ставить не
великие цели, а простые, человеческие. Разрешите другим людям
что-то доделать за вас или взять больше ответственности на себя.
Особенно, если это ваш ребенок и он не грудной и уже не
младенец.

Отпустите своего внутреннего перфекциониста в отпуск на неделю, а
лучше на месяц или 9 месяцев) И проверьте, что мир не рухнет, а
наоборот, станет ярче и интереснее <3

Для счастья важнее то, как часто мы испытываем приятное чувство,
или, как говорят психологи, «положительный аффект», а не то,
насколько сильно это чувство. Иными словами, хорошая новость — это
прежде всего хорошая новость; насколько она хороша, уже не так
важно.
 
Значит, чтобы жить счастливо, нужно получать свои маленькие
«положительные аффекты» как можно более регулярно. Множество просто
хороших новостей лучше, чем одна отличная новость.