Размышления об отчаянии – Психология о А до Я

Размышления об отчаянии

Размышления об отчаянии

Человек, переживший насилие, или другое травмирующее событие,
а так же человек, находящийся в кризисе, рано или поздно приходит в
терапии в точку собственного отчаяния. На поверхности причины его
возникновения могут быть связаны с невозможностью получить что-то
очень важное в актуальных отношениях. Или настоящая жизненная
ситуация своей тупиковостью и безвыходностью актуализирует это
чувство. Часто клиент находит связь между этими переживаниями и
своим более ранним опытом, где не было возможности влиять на
ситуацию. Когда события разворачивались в страшную или болезненную
сторону и не было возможности спастись, или рядом не было никого,
кто мог бы спасти, или просто внезапно случилось что-то
ужасное.
 
Переживание отчаяния — это очень сложный опыт. Прикоснуться к
нему можно, только потеряв надежду. Надежду, что все было на самом
деле не так, или что я все держу под контролем, или что
происходящее на меня не влияет. Это всегда свидетельство потери
чего-то ценного, на чем держится мое представление о себе,
отношениях, или значимых других, или об устройстве этого
мира.
Отчаяние часто приходит с ужасом, или глубокой печалью и
сожалением, иногда со стыдом и виной. Переживать его больно и
изнутри безнадежно, именно поэтому полноценно это можно делать
только в присутствии другого.
 
Если в жизни происходит что-то, что меняет ее привычный ход, и
на что мы не в силах повлиять, иногда необходимо пережить отчаяние,
только для того, чтобы появились силы двигаться дальше. Смерть
близкого, стихийное бедствие, внезапное банкротство или серьезная
болезнь — события, значимость которых трудно проигнорировать.
Обычно человек идет в такие моменты к другим людям за поддержкой и
возможностью опереться на кого-то живого и более устойчивого, чем
он сам. Когда земля уходит из под ног — это лучшее, что все мы
можем для себя делать. И тогда можно пережить то, на что повлиять
нет никакой возможности.
 
В случае, когда у человека в опыте есть насилие, он приходя в
терапию, иногда много и много встреч идет к тому, чтобы признать
значимость и размер этого события или череды многих событий.
Степень влияния их на себя и невозможность изменить произошедшее.
Это бывает очень сложно, ведь когда-то он мог справиться с насилием
только похоронив, заморозив часть себя вместе с этой историей.
Именно здесь отчаяние и боль — те самые чувства, которые человек
стремится пережить, чтобы восстановить картину произошедшего и
вытащить себя из-под обломков. Так работает горе. Заметив свое
отчаяние, человек получает возможность увидеть себя и свою жизнь
так как есть. И как бы ни было больно, за этим всегда приходит
облегчение. Потому что больше не нужно притворяться и тратить
множество усилий на то, чтобы скрыть какую-то часть себя. Боль
всегда просится наружу, чтобы быть пережитой. И когда больше нет
необходимости с ней сражаться, она сначала начинает жить в полную
силу, а потом всегда постепенно заканчивается.
 
Отчаяние необходимо нам, чтобы встретиться со своей болью. Как
весна приходит только после зимы, только после того, как боли дают
право на жизнь, человек может с ней справиться и продолжить свою
жизнь, включив в нее уже пережитый и ассимилированный опыт. Делая
его просто частью своей истории.
 
Когда-то Эрих Фромм сказал: «Счастье часто считают прямой
противоположностью горя или страдания. Физические и душевные
страдания – часть человеческого существования, и их неизбежно
приходится испытывать. Уберечь себя от горя во что бы то ни стало
можно только ценой полной отчужденности, исключающей возможность
испытывать счастье. Таким образом, противоположностью счастья
является не горе и страдание, а подавленность, возникающая в
результате внутренней бесплодности и неплодотворности”.
 
В некоторые моменты мы можем оставаться живыми только ценой
прохождения через свои отчаяние, горе и боль. Этот опыт сложен, но
всегда выносим, если рядом есть другой.