Одиночество и зависимость, как отражение друг друга – Психология о А до Я

Одиночество и зависимость, как отражение друг друга

Одиночество и зависимость, как отражение друг друга

Очень долго пробовал писать про зависимое поведение и
зависимые отношения. В процессе этих сложных рассуждений меня
потянуло к теме одиночества. По моему мнению, зависимый паттерн
поведения, является одним из способов совладания с жизненным
вызовом одиночества. Одиночество же в свою очередь, является
провокатором зависимостей.
 
Подумать только какую работу мы выполняем, чтобы не быть
одинокими и выжить в человеческом племени. Учим языки, науки,
поведение, способ мышления, усваиваем правила и т.д. Встреча с
другим, это большой постоянный труд и усилие. Мы совершаем его,
чтобы спастись от ужаса одиночества, осознания, что никто не может
меня понять, а я не могу понять других.
 
У нас есть потребность обнаружить себя, другого и чтобы кто-то
обнаружил нас. Под словом «обнаружить», я имею в виду распознать,
понять, осознать, почувствовать. То есть некий целостный процесс,
состоящий из под-процессов. Этот навык приобретается с самого
детства, когда ребенок пытается обнаружить себя, через родителей,
через действия направленные на распознавание состояния ребенка,
находясь с ними в очень близком контакте. Присутствие родителя,
спасает от ужаса беспомощности, смертности, одиночества и тотальной
растерянности.
 
Далее ребенок пробует обнаружить своих родителей и выстраивать
какие-то первые отношения на уровне автономии. Какой ценой это
давалось… Сколько усилий было вложено, чтобы обнаружить этого
всесильного человека, распознать, что у него внутри и чтобы он
продолжал обнаруживать нас… Очень хорошо, если он сам распознавал
свои ощущения, чувства, себя в целом. А если нет, то он оставался
нераспознанной загадкой и душевной встречи не происходило… А тем
временем, переживание одиночества, безграничная тоска нарастала все
сильнее и сильнее.
 
С годами, преодолевая эту огромную сложность, пребывания в
одиночестве, человек находит разные способы как с этими процессами
обойтись. Бессознательно в определенный момент, может выбраться
зависимый паттерн поведения и построения отношений. Это процесс,
когда что-то делается сверх меры и только в этой сверх мере,
человек может почувствовать себя и другого. Во всех остальных
случаях, возникает ощущение, как будто «меня нет» и «другого нет»,
что-то похожее на смерть. И тогда нужно за что-то или за кого-то
уцепится, иначе все, пропасть…
 
Зависимостей множество: химическая, эмоциональная, пищевая,
игровая, трудовая и т.д. В таком случае мы перестаем развиваться и
день за днем воспроизводим зависимую систему, которую сами себе
создали. В процессе этой зависимости ищется другой, который сможет
затмить эту зияющую дыру в душе, но его нет и не будет. Другой
теперь может к нам приблизится на какое-то короткое время и чем-то
небольшим с нами поделится. Со всеми тяготами и прелестями судьбы
придется сталкиваться одному. С этой данностью придется рано или
поздно встретиться и возможно отгоревать утрату важных отношений,
которые не состоялись в детстве.
 
В своем опыте общения и работы с зависимыми людьми, обратил
внимание на такой феномен, что у них были отвергающие родители, с
которыми на разных этапах, а иногда и в принципе невозможно было
быть в близости. И чем сильнее зависимость, тем сильнее переживание
отвержения. Причем если зависимый мужчина, то у него был
отвергающий отец, а если зависимая женщина, то мать. Чувство
одиночества, боль брошенности, отвергнутости, униженности,
разрывала их души и они не находили ничего лучше, кроме как
спасаться в зависимости. Эта боль бывает посвящена родителю,
которого в свое время сильно не хватало.
 
Чувство одиночества преследует всегда и везде, больше или
меньше, но это переживание неотступно будет рядом. Мы только можем
к нему приспособиться, временами даже отнестись с интересом,
чувствуя свою автономию, творческое начало и свободу.
 

Навык обнаруживать себя, другого и строить отношения, это навык и
он развивается. Важно начинать с себя, распознавать свои чувства,
эмоции, телесные импульсы и как то с ними обходится. Чем тоньше,
точнее будет происходить распознавание своих переживаний и
возможность их интегрировать в жизнь, тем более вероятность
творческой адаптации к одиночеству (например, в виде важных
отношений и профессиональной деятельности) и непопадания в
зависимые системы. Чего желаю всем читателям.