Очень сильно реагирую. Разбираемся почему – Психология о А до Я

Очень сильно реагирую. Разбираемся почему

Очень сильно реагирую. Разбираемся почему


Если вы заводитесь с пол оборота и можете сгоряча наговорить
лишнего.
Если вы остро реагируете на чужие слова и зависите от чужой
оценки, все время стараясь заслужить максимальный балл.
Если вы быстро теряете уверенность в себе и поэтому не
рискуете озвучивать свои мысли – потому что знаете, что в самый
ответственный момент голова окажется пустой, а голос предательски
задрожит. Или, что еще страшнее – вы начнете плакать.
 
Если вам это знакомо, давайте разберемся с возможными
причинами происходящего:
 
1. Вероятно, у вас есть врожденная
предрасположенность – возбудимый тип нервной системы.
У этого наверняка есть плюсы, те стороны личности, которые вам
в себе нравятся – возможно, вы успеваете много дел, много что
вызывает ваш искренний интерес, вы схватываете налету и затеваете
что-то новое.  Но в то же время – эмоционально
вспыльчивы.
 
2. Возможно, вас переполняют непростые
чувства, о которых вы можете и не догадываться.
Тогда любая встреча с окружающим миром может оказаться
«последней каплей» и происходит взрыв.
Кто-то научился этому способу обращения со своими чувствами
так давно, что даже не замечает, как проделывает это с собой.
 
Кто-то копит чувства и знает об этом, но терпит и терпит, и
терпит. Пока не случится взрыв.
В зависимости от привычки – кто-то взрывается наружу и может
наговорить лишнее, кто-то взрывается вовнутрь и испытывает в такие
моменты муки собственного ничтожества.
Особо творческие люди чередуют оба инструмента.
 
3. Возможно, вы запутались в собственных
мыслях и представлениях о мире и о себе. Это проблема неверной
самооценки.
Ваше «Я» представляет собой разрозненные отрывки из того,
каким вы должны быть, какой вы есть и каким вы сами хотите
быть.
Я-реальное, я-идеальное, я-должное и я-возможное хаотично
перемешаны между собой как карты из одной колоды. Только в вашей
колоде масти не указаны, или указаны неверно. Этот хаос
поддерживает постоянный уровень неопределенности – что же теперь
делать, как играть такими картами? Особенно тревожно становится,
если вы понимаете, что у противника – какие-то совсем другие
карты.
 
4. Может быть ваша главная ценность –
автономность и это дает знать о себе с обратной
стороны. 
Вы гордитесь собой, если чувствуете себя сильным и
независимым.
Вы живете принципами «сильного человека»: любую проблему нужно
решать самому, а обращаться за помощью – это проявлять
слабость.
Сторонники такой жизни часто делят самого себя на два
враждующих лагеря – одним лагерем руководит мозг, другим –
сердце.
«В моей голове есть правильные мысли, а мое тело испытывает
неправильные чувства. Я так не хочу. Хочу, чтобы чувства быть
логичны и полностью подконтрольны воле.»
В такой войне с собой, человек истощает все свои возможные
ресурсы и становится очень уязвимым к вызовам окружающего
мира.
 
5. Возможно, причина кроется в большой
значимости эффективной, насыщенной делами жизни.
Вы не отдыхаете в течение дня – потому что это пустая трата
времени. Вашим девизом по жизни становится фраза: «с этим срочно
нужно что-то сделать».
И не дай бог, если кто-то попадется под руку тогда, когда вам
не приходит в голову, что делать в этот раз. Или если предыдущие 5
попыток не решили проблему.
Знакомо? Может быть замечали другие причины, которые подрывают
устойчивость? Буду рада, если расскажете.