Обойдусь без ложки

Обойдусь без ложки

Ваш малыш уже познакомился с протертой морковкой и размазней из кабачка? Что же, тогда он уже знает, что вкусным и полезным может быть не только мамино молочко. И если перед «летающей» ложкой детские ротики часто закрываются на замок, то кусочек взрослой еды, доверенный малышу в собственные руки, редко остается невостребованным!

Маленькие дети – гении в области правильного питания. Ни один педиатр в мире не справится лучше с составлением идеальной диеты, чем годовалый кроха. Просто дайте ему выбор! И не нужно переживать, что он упорно отказывается от такой полезной тыквы или невероятно питательной дыни – их время просто не настало.

Когда ребенок уже может самостоятельно сидеть, предложите ему поучаствовать в семейной трапезе. Пусть он ручками возьмет с тарелки то, что его заинтересовало. Да, ему все равно придется научиться аккуратно пользоваться ложкой. Но необходимым это станет много позже! Сейчас гораздо важнее понять, что еда – не наказание, не мамина прихоть, а весьма увлекательный процесс, который может приносить удовольствие. Ведь у большинства мам хорошо кушающий ребенок – мечта. Так дайте же ему шанс!

Начинать лучше с того, что кроха уже успел попробовать за время прикорма, кушая детские пюре. Разложите на тарелке кубики морковки или яблока, кусочки картофеля и банана. Если он уже знаком с мясом, то можно предложить мясные фрикадельки. Рыба – в виде филе, а из отварного риса вполне можно скатать аппетитные шарики. То есть сделайте так, чтобы ребенок мог легко удержать свою пищу в маленькой ручке.

Главная задача родителей – предложить ребенку сбалансированный и разнообразный рацион. Пусть он имеет возможность выбирать, но выбор он будет делать из продуктов, способных полностью удовлетворить его потребности. Здесь должны быть и белки, и жиры, и углеводы, и необходимое количество полезной клетчатки.

При приготовлении пищи важно следить, чтобы в детское меню не попадали жесткие шкурки, косточки, пленки и прочие неприятности, требующие пережевывания. Зубов-то у крохи еще маловато! Лучше, если продукты будут приготовлены на пару. Овощи – до такой консистенции, чтобы они не разваливались в руках у ребенка, а фрукты и вовсе стоит подать сырыми.

Многие опасаются, что ребенок подавится, если станет сам откусывать от большого куска. Так и будет, если вы до сих пор тщательно перетираете все продукты, предназначенные для него. Если же его с самого начала не ограничивать в доступе к кусочкам пищи, то и проблем не возникнет – его защитит естественный условный рефлекс, не позволяющий проглотить достаточно крупный кусок. Но присутствие взрослого все равно необходимо! Оставлять малыша наедине с едой опасно, какой бы способ прикорма вы не избрали.

Прикорм кусочками – идеальное начало в освоении навыков самообслуживания. Такое проявление самостоятельности не только упростит знакомство с новыми продуктами питания, но и избавит от «проблемы накормить» в дальнейшем. И помните, что до годовалого возраста основной пищей для крохи является грудное молоко!

Светлана,

Изображения взяты на shutterstock.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Leave a Reply