Об эффективности психотерапии, выборе методов и причине исцеления клиента. – Психология о А до Я

Об эффективности психотерапии, выборе методов и причине исцеления клиента.

Об эффективности психотерапии, выборе методов и причине исцеления клиента.

Еще в момент изучении теории психологии, помню меня сильно
поразили исследования Г.Айзенка, вывод из которых следующий:
обобщенный уровень эффективности психотерапии фактически совпадает
с величиной спонтанной ремиссии пациентов, составляющей 67%
случаев.
То есть большинство людей, страдающих от эмоциональных
проблем, избавляются от них самостоятельно, примерно в течении 2-х
лет. С 1952 г. Было проведено не мало исследований, направленных на
подтверждение благоприятного воздействия психотерапии через
сравнение результатов применения различных психотерапевтических
техник. Они показали, что в среднем те, кто прошел психотерапию,
чувствуют себя лучше, чем 80% из выборки не проходивших
психотерапию.
Еще к более интересному заключению привели эти исследования:
при всем разнообразии психотерапевтических техник, (а их, по
некоторым данным существует на сегодняшний день, 400 – для взрослых
и почти 200 для детей) их эффективность РАВНОЗНАЧНА!
В этом заключается, так называемый «парадокс эквивалентности».
Исходя из него есть данные, что на результативность работы
психолога и клиента влияют такие факторы:
40% – факторы не связанные с терапией (ресурсы клиента,
социальные контакты и т.д);
30% – особенности терапевтических отношений (эмпатия, теплота,
поощрение изменений, поддержка и т.д.).
15% – ожидания изменений, надежда на исцеление, «эффект
плацебо»;
15% – техники и действия терапевта.
Выходит, что факторы, зависящие от самого клиента, составляют
– 55% от эффективности психотерапии. В то время, как от самого
психолога – 45 % и только 15 % из них выпадают на используемые
техники в работе.
Все написанное выше имеет отношение к часто задаваемую вопросу
клиентов: а какими методами и техниками вы пользуетесь? И
услышав/или не услышав, известные им, остаются удовлетворены/или не
удовлетворены ответом.
Но что же все-таки происходит за закрытыми дверями психологов?
Что приводит к тем очевидным изменениям в эмоциональном состоянии и
сказывается на дальнейшем поведении человека в результате
психотерапевтической помощи?
И здесь для меня основой является «парадоксальная теория
изменений» обозначенная А.Бейссером.
Она гласит: Изменение происходит тогда, когда человек
становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он
пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит
через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но
происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на
самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее.
То есть не попытки что-то поменять в себе, или поменять
психологу в ходе терапии, а процесс осознания клиентом себя самого.
Сосредоточение на своем актуальном состоянии. Выстраивание такого
взаимодействия психолог – клиент, в ходе которого, оба остаются
открытыми к изменениям и в тоже время в стабильно зафиксированном
состоянии.
В то время как клиент приходит с запросом «Хочу это изменить в
себе» или «Хочу быть тем то», происходит работа на понимание «Какой
я на самом деле», на принятие всех сторон своей личности и на
разрешение «Быть собой».
Здоровья вам! Наталия Задорожная.