Красота и естественность кризиса – Психология о А до Я

Красота и естественность кризиса

Красота и естественность кризиса

-Кризис — это когда тебе ничего не хочется, и тогда ты
начинаешь хотеть чего-то хотеть.
– Это ладно. Вот когда тебе не хочется хотеть чего-то хотеть –
вот это кризис.
– Это не кризис, это п@здец!
Хороший диалог из «О чем говорят мужчины», смешной. Но
достаточно ли этого для описания кризиса?  Я считаю, что не
достаточно. Простенько и как-то примитивно, для комедии. Для того
кто хоть раз был в кризисе и понимал что с ним было не до
шуток.
Потому, что когда кризис, то он со всех сторон: лупит справа и
слева, а прикрыл голову – получил удал в живот, согнулся и по
хребту досталось. Лучше свернуться клубочком и ожидать пока удары
прекратятся, когда устанут и отойдут в сторону увидеть – жив ли.
Вот тогда можно перевести дыхание и осмотреться по сторонам. Тогда
можно голову включить.
Только вопрос как долго ждать? Кризис это тебе не тайфун:
налетел – перевернул – выплюнул… Он длится от года до трех. А может
и дольше.  У каждого по-своему. И каждый по-своему с ним
уживается.
Да и уживаться можно по-разному. Один строит героя и
мужественно борется с кризисом по типу кто кого. Другой
расслабился, отдался течению и плывет куда вынесет течение жизни.
Третий и вовсе сдался, опустился и и запил… Я ж говорю, у каждого
по-своему.
Если рассмотреть кризис как процесс, то в нем есть этапы
прохождения. Достаточно простые в описании и ощущениях. Специалисты
говорят этапы проживания. Очень важно эти этапы не пропускать, а
входить в этап, фиксировать свое нахождение и плавно выходить.
Только так: нырнул, осмотрелся  на глубине и выныриваешь.. И
так до самого конца. Если занырнуть и зафиксироваться на глубине,
то можно получить психологическую травму. А это совсем плохо.
Но о плохом не будем. У каждого есть внутренние силы и
инстинкт для жизни в кризисе. А поучиться как найти силы и включить
инстинкт можно у нас на терапевтической группе.
 
Запись на личную терапию ч/з профиль или ФБ
@Psychologist.Sergio