Как распрощаться с прошлыми убеждениями

Как распрощаться с прошлыми убеждениями

Человек может сам управлять своей жизнью, делая осознанный выбор, в частности, это касается и наших убеждений. Четко осознать, какие были наши представления в прошлом, и взять на вооружения новые – вот один из самых действенных методов трансформации взаимоотношений.

Полезно бывает сесть и написать заголовок: мои взгляды на отношения… и изложить ниже все свои сегодняшние убеждения. Поскольку у мыслей есть такое свойство: как мыслишь, так и живешь, то чем скорее вы вычислите свои ошибочные взгляды, тем скорее можете выработать новые, которые будут подпитывать и поддерживать ваши отношения с вашим избранником или избранницей.

Вот некоторые из наиболее часто встречающихся заблуждений:

• Из отношений никогда ничего хорошего не выходит.

• Мужчинам/женщинам доверять нельзя – они все двуличные, говорят одно, а на уме другое.

• Невыносимо, когда тебя отвергают.

• Это слишком дорого!

• Когда я влюблен/а, я забываю о работе.

• В отношениях я растворяюсь, теряю свое «Я». Мне проще сказать «да», даже если что-то мне не по душе.

• Как узнать, «тот» ли этот человек,к который мне нужен.

• Мне нравится моя независимость и т.д.

Можно себе представить, что вступать во взаимоотношения, руководствуясь такими представлениями, не слишком–то весело.

Следующий шаг: составьте список положений, которые будут подпитывать и поддерживать ваши отношения. Отпустите фантазию на волю, пусть она вдохновит вас к созданию вашего идеала. Ваш список может выглядеть так:

• Мои отношения всегда складываются к лучшему для всех.

• Доверяя себе, я могу доверять другим.

• Не сложились отношения? Ничего страшного. Это значит, что где-то рядом меня ждет настоящая любовь и поддержка.

• Близкие отношения – это драгоценный дар, которым не разбрасываются.

• Отношения помогают мне оставаться сами собой, поднимают мою самооценку.

• Сексуальное влечение помогает созданию по-настоящему близких и глубоких отношений.

• Отношения с близким человеком улучшают качество моей жизни.

Совершенно нормально, если первое время вам трудно будет в это поверить. Это не значит, что это все неправильно, просто меняется вся ваша система ценностей.

Следите за своим внутренним диалогом, который будет нашептывать вам, что правильны скорее ваши старые, а не новые убеждения. При переоценке ценностей нужна гибкость. Не позволяйте цинизму одержать верх. Вы увидите направления нового мышления в ваших отношениях, потому что последние являются результатом ваших мыслей.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Leave a Reply