Аспекты созависимости (часть 2 – вина). – Психология о А до Я

Аспекты созависимости (часть 2 – вина).

Аспекты созависимости (часть 2 - вина).

Каким образом в созависимых семьях проявляется чувство
 вины и о чем оно говорит?
Если ощущение счастья может быть знакомо не всем, то, что
такое вина, знает каждый. Чувство вины сознательно культивируется в
нас с детства нашими родителями и учителями. Мы вырастаем уже со
сложившимся шаблоном: “если знаешь, в чем вина, – исправь ошибку”.
Правильно ли это, полезно ощущать себя виноватым или нет, и когда
полезно, а когда нет?
Согласно Википедии, чу́вство вины́  — это отрицательно
окрашенное чувство, объектом которого является
некий поступок субъекта, который кажется ему причиной
негативных для других людей, или даже для самого себя,
последствий.
Психологиия рассматривает три вида вины: невротическая,
экзистенциальная и реальная. Любая из них может скрываться за
внешними чувствами, любую можно раскрыть с помощью профессиональной
или самотерапии. При этом часто субъективные переживания сходны.
Однако существует и фундаментальное различие.
Невротическая вина – это вина без смысла, просто субъект вины
виноват “в самом факте своего существования, наличии своих чувств,
наличии своих мыслей”. То есть, чтобы ни делал человек, он априори
виноват. Она происходит
от воображаемых проступков (или мелких
проступков, вызывающих реакцию, намного превышающую тяжести
проступка) против другого человека, древних и современных табу,
родительских и социальных запретов. В случае невротической вины
можно избавиться от симптома (внешняя эмоция), почувствовав за что
якобы виноват и проработав  чувства собственной “плохости”,
бессознательной агрессивности и желания собственного
наказания.
В случае с экзистенциальной и реальной виной одного
переживания чувства недостаточно. С ними необходимо что-то сделать
для разрешения проблемы в действительности.
Поэтому очень важно каждому человеку научиться  различать
и разграничивать невротическую, экзистенциальную и “подлинную”
(реальную) вину.
 “Подлинная” вина
обусловлена реальным проступком по отношению к
другому человеку. “Подлинная” вина должна быть актуально или
символически эквивалентно искуплена. То есть  “подлинную” вину
нужно искупить: понести соразмерное ей наказание, чем-то загладить
ее, то есть сделать что-то, чтобы проступок был прощен, если это
возможно. Для этого необходимо признать, что вы совершили поступок,
действительно нанесший ущерб кому-либо. Второе: необходимо принять
ответственность за эти свои действия и последствия совершенного
поступка. Третье: признать, что возникновение чувства вины в полной
мере обосновано.
Экзистенциальная вина — это страдания человека из-за
неосуществленного истинного потенциала. Например, если имеется
дарование в том или ином виде искусства, некая творческая
способность, оставленная без использования, то платой за это
становится экзистенциальная вина, которая может быть прикрыта
какой-нибудь внешней эмоцией или физическим симптомом, точно так же
как в случае невротической вины. Но в отличие от невротической
вины, раскрыв экзистенциальную, человек должен что-то предпринять,
как и с реальной виной, иначе от симптома избавиться не удастся.
Экзистенциальную вину недостаточно просто почувствовать. В случае
экзистенциальной вины человек виновен в той же степени, в какой
ответственен за себя и свой мир. В первую очередь человек, виновен
перед собой за нарушенное им же самим право быть человеком. И тогда
его судья – это он сам. При этом у человека возникает чувство вины,
самоотвержение, или самоосуждение. Ведь каждым своим действием,
актом самоутверждения человек вносит вклад в воплощение своей
судьбы, в актуализацию того, чем он является, в проживание своей и
только своей собственной жизни. То есть в случае экзистенциальной
вины человек чувствует себя виноватым за то, что не использует свои
ресурсы, потенциал, знания, умения, опыт для проживания своей
жизни. И такая вина является конструктивной позитивной эмоцией, так
как она позволяет в полной мере понять какой человек есть и каким,
он может быть.  
Таким образом, проживание экзистенциальной вины является
естественным и необходимым условием развития человека, и
свидетельствует в определенной степени о его психическом здоровье.
Экзистенциальная вина не есть результат какого-либо преступного
действия, совершенного индивидом. Напротив! Экзистенциальная
вина  происходит от упущения. Человек виновен вследствие не
сделанного им в своей в жизни. И в этом случае вина – это
субъективное тревожное состояние, переживаемое также как
“плохость”. Экзистенциальная вина выступает симптомом, который
должен быть проработан и устранен. Это зов изнутри, который может
быть проводником к личностной самореализации. Человек, испытывающий
экзистенциальную вину, совершает проступок  против своей
судьбы. Жертвой такого преступления является собственное
потенциальное “я”.
Теперь давайте разберемся, какую же вину испытывают члены
созависимой семьи?
1.Невротическая вина.
Если кто-то хочет увидеться с ними, их первая реакция —
ожидание услышать упрек за что-либо или что-то сделать не так. Если
друзья не заходят или не пишут какое-то время, они задаются
вопросом, не обидели ли они их чем-то? Они берут на себя вину, даже
если не виноваты. Виновников своих обид они оправдывают, обвиняя во
всем случившемся только себя. Если они высказывают собственное
мнение, отличное от других мнений, то впоследствии испытавают вину
за то, что их мнение отличается. Невротическое чувство вины
пронизывает  жизнь всех членов семьи, независимо от пола и
возраста. В созависимых семьях все вокруг  виноваты, например
в том, что мама несчастлива или папа пьет, бабушка болеет, братик
плохо учится и т.д.. При этом это может не озвучиваться, но незримо
транслироваться. Дети в таких семьях чувствуют себя виновниками
почти всех (или всех) семейных проблем. Ребенок из такой семьи
постоянно испытывает чувство вины либо перед мамой, либо перед
папой, либо перед другим членом семьи. При этом он часто не знает в
чем его реальная вина, но чувствует, что виноват априори. Виноват,
во всем  и всегда. Виноват в том, что родился. Что пришел в
неподходящее время. Виноват, в том, что никто не был готов к его
рождению, и взрослые не приспособлены для того, чтобы воспитывать
ребенка. И такой ребенок вырастая, будучи уже взрослым, тоже без
проблем находит тысячу причин, почему и в чем он может быть
виноватым. С годами навык ПОТЕНЦИАЛЬНО БЫТЬ ВИНОВАТЫМ
 оттачивается до мелочей. Такой человек всегда притягивает к
себе ситуации, в которых он якобы виноват, людей, которые обвиняют
его во всех своих бедах. “Виновник априори” без проблем в любой
ситуации найдет свою вину  в любом действии и практически
перед любым человеком. А раз виноват, отвечай, исправляй,
действуй…За “себя” и за  того парня. Следует отметить, что
уровень невротической вины у взрослых, выросших в созависимых
семьях гораздо выше, чем у взрослых, выросших в здоровых
семьях.
2.Экзистенциальная вина. Наличие огромной невротической вины
не позволяет людям, выросшим и живущим в созависимых семьях
использовать свой потенциал в полной мере. Проживание чужой жизни,
а не своей рано или поздно осознается людьми, например,  при
проживании кризиса среднего возраста, либо ухода выросших детей из
семьи. Тогда экзистенциальная вина за “бесцельно прожитые годы”, за
проживание своей жизни в полсилы, в четверть силы, чуть-чуть, “как
позволяли близкие люди и обстоятельства”… расцветает буйным
цветом.
 3. Понятно, что реальную вину в своей жизни испытал
каждый человек. И члены созависимых семей ее тоже испытывают.