Аспекты созависимости (часть 1 смещение границ личности или их несформированность) – Психология о А до Я

Аспекты созависимости (часть 1 – смещение границ личности или их несформированность)

Аспекты созависимости (часть 1 – смещение границ личности или их несформированность)

Существует множество определений созависимости. Часто говорят,
что «созависимый человек — этот тот, кто полностью поглощен тем,
чтобы управлять поведением другого человека, и совершенно не
заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных
потребностей». Почему это происходит? Давайте разбираться.
Одним из аспектов созависимости является смещение границ
личности или их несформированность.
Лет пять назад я активно стала изучать вопросы границ? Зачем
они? В чем их смысл? Когда и  каким образом они формируются?
Как наличие или отсутствие границ влияет на жизнь отдельного
человека, семьи?
В современной геополитике под границами понимают
пространственные отношения между государствами. При этом граница
выполняет функции ограничения или исключения въезда нежелательных
лиц, исключения контактов между жителями сопредельных государств,
задержания нарушителей и т.д.
Человек как все живое тоже имеет свои ограничения и пределы, и
как «отдельное государство» теоретически имеет собственные границы,
интересы, потребности и т.д., которые он предъявляет (транслирует)
миру.
И если физические границы определить просто, например,
преграда – это граница, отгораживающая нас от чего-то,
принадлежащего кому-то другому, то с психологическими границами
сложнее, потому что человек самостоятельно определяет, где
заканчивается один человек и начинается «другой». И в каждом
конкретном случае, с каждым конкретным человеком психологические
границы могут быть разными. И если мы не умеем устанавливать и
поддерживать прочные границы, может возникнуть масса проблем.
Рассмотрим вопрос формирования границ с точки зрения
Бодинамики. Различают четыре фазы формирования границ:
Формирование физических границ тесно связанно с ощущением
кожи, оно начинает развиваться во второй половине беременности.
Осязание это первое чувство, которое возникает у эмбриона.
Тактильная чувствительность ребенка развивается вплоть до 1,5 лет.
Способность ребенка воспринимать кожу, как границу тела, зависит от
общей стимуляции, частоты, количества и полноты прикосновений и
возможных травм этого периода.
Личные/энергетические границы развиваются в возрасте от 0 до
3-х лет в ходе отделения ребенка от родителей (особенно от матери)
и от их энергетического поля. Становясь старше, ребенок постепенно
все больше и больше осознает себя как самостоятельное существо. У
людей, имеющих сильную и здоровую энергетику, родители
своевременно, по мере развития способностей и ответственности
ребенка за свои действия, освобождали его от излишнего внимания,
«отпускали» из своего энергетического «поля».
В возрасте от 3 до 12 лет формируются территориальные границы,
когда ребенок начинает заявлять свое право собственности на
различные вещи. Позже ребенок начинает позволять или нет, другим
людям пользоваться своими вещами. Заявляя о своих правах, трехлетка
строит «домики», в которые никто другой не имеет права входить. И
только избранные могут быть туда приглашены.
После 4-х лет идет ролевая и статусная идентификация человека,
определяющая в свою очередь специфические поведенческие паттерны и
особенности. Социальные границы означают вовлеченность некоторой
группы людей в общее поле, в которое другим вход закрыт.
Человек чувствует себя комфортно в этом мире, когда его
психологические границы нормальные и здоровые. Он легко общается,
вступает в отношения, поддерживает их и разрывает, переезжает с
места на место, находит новую работу… и еще много всяких комфортных
действий в жизни. Здоровые границы гибкие. Человек со здоровыми
психологическими границами легко определяет, на каком уровне ему
удобно и приятно общаться, хочет ли он этого общения, и чего от
общения он желает получить. Он может сближаться с людьми, а потом
отдаляться, если почувствует, что в отношениях что-то не так. Важно
понимать, что одни ситуации и люди улучшают нашу жизнь, а другие
вредны. И важной задачей для поддержания эмоционального и духовного
здоровья является различение между теми людьми, которые вредны для
нас и теми, что полезны.
Следует учитывать, что отдельные аспекты личности формируются
в разное время. Поэтому при нахождении ребенка в деструктивных
семьях, либо попадании ребенка в определенном возрасте в
неблагоприятную ситуацию, у него могут возникнуть различного рода
нарушения, в том числе и глобальные при формировании отдельных
видов границ.
Очень часто границы в обычной среднестатистической семье
крайне размыты, вся семья выступает как единое целое. Личное
пространство ребенка, да и взрослых, в таких семьях нарушается либо
отсутствует вообще. В порядке вещей является зайти в комнату
ребенка, подростка, порыться в его  вещах, прочитать личный
дневник, влезть в чужой разговор, высмеять  чувства,
обесценить что-то важное.
Также, довольно часто в таких семьях, у детей не формируется
самоидентичность, У ребенка часто даже отсутствует возможность
понять себя: кто Я такой, какой Я, что мне интересно, какие чувства
я испытываю. И еще сложнее принять себя таким как есть, потому
рядом всегда есть человек, чаще всего мама, которая все про него
знает, понимает, чувствует и правильно его оценивает. Она же
определяет за него, когда он хочет кушать, когда гулять, с кем и
чем играть, и что нравится ребенку, утверждает какой он.
Вспоминается советский анекдот «..Моня, иди домой!..Мама, я что
хочу кушать?…Нет, Моня, ты просто замерз».
Мама, друзья, чужие люди активно вмешиваются в жизнь таких
людей, дают советы, когда их не спрашивают, рассказывают, как им
поступать и  как жить, тем самым, разными способами управляют
их жизнью. При этом вырастая, такие дети считают такое смещение
границ нормой, и также активно нарушают границы своих детей и
других людей. Круг замыкается.
Устанавливать границы — значит знать предел, до которого можно
дойти. В реальности обычный человек не знает, что он может и что не
может сделать для другого. И только сам человек знает, что он
может, а что не может стерпеть от другого.
Границы важно и нужно осознавать.  Только осознавая свои
границы возможно познание себя, своих собственных, а не
заимствованных у родителей, других значимых людей, чувств, желаний,
интересов, можно понять причины своих действий, реакций на чужие
слова и действия, принять себя самого, разного. Только тогда,
возможно понимание, что каждый человек – это отдельная личность,
единственный и неповторимый индивид в этом мире. Тогда появляется
возможность полюбить себя. А потом и весь этот мир.
Очень важно научиться устанавливать и удерживать границы между
собой и окружающим миром. Отсутствие нормально функционирующих
границ влечет к многочисленным проблемам в повседневной жизни, в
отношениях с родными и близкими, коллегами по работе и пр., к
возникновению созависимости или зависимости.  
И последнее, САМОЕ ВАЖНОЕ. Установление границ требует времени
и обдумывания. Удержание границ требует энергии и
постоянства.