Методика сна по да Винчи

Методика сна по да Винчи. Личный опыт Восемь часов, сколько можно перелопатить за это время, сколько можно успеть. Мне было известно, что многие знаменитые деятели спали всего пару, тройку часов, и при этом чувствовали себя[…]

Continue reading …

Распределяем время

Жизнь современного человека очень быстра и тороплива, поэтому здесь важным аспектом является наличие отдыха. Ученые говорят, что взрослому человеку нужно спать не менее, чем 8 часов, но в жизни встречаются люди, которые и половину этого[…]

Continue reading …

Известные спортсмены вегетарианцы

В мире среди мясоедов бытует мнение, что без мяса можно жить только, если ведёшь малоподвижный образ жизни. Но мало кто из них знает, что есть очень много великих спортсменов, чемпионов мира, олимпийских призёров, которые были[…]

Continue reading …

Почему люди боятся обратиться к психотерапевту? 9 причин

Спектр проблем, с которыми люди обращаются к психотерапевту – очень широк. Они могут быть связаны с характерологическими особенностями, трудностями с мыслями (выбором, например), расстройствами эмоций (тревожно-фобические расстройства, депрессия, нарушение регуляции злости), навязчивыми состояниями, социальными трудностями,[…]

Continue reading …

Как научить детей хорошим привычкам

Каждый родитель знает, как тяжело иногда воспитать у ребёнка хорошую привычку. Но никуда от этого не денешься, так как воспитывать всё же придётся. В возрасте около трех лет закладывается характер ребенка, он все пытается попробовать,[…]

Continue reading …

Возможно ли выспаться за 5 часов

У каждого из нас бывают такие дни, когда на то, чтобы нормально выспаться, элементарно не хватает времени. Считается, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов на сон. Но все же есть способы, как можно[…]

Continue reading …

Безопасна ли ваша косметика

Вокруг нас огромное количество рекламы – по телевизору, на улицах города, в интернете. В этой рекламе нам рассказывают только о прелестях своей продукции, чтобы привлечь вас к покупкам. Но нигде в рекламе не звучит обратная[…]

Continue reading …

Живите по своим правилам

Мы живем в непростое время. Сейчас сложно что-то запланировать на завтра. Нас окружает постоянная суета, стресс и хаос. Система в которой мы живем, требует большой выдержки и железных нервов. Но это не значит что в[…]

Continue reading …